I förmiddags var jag på SATS Zenit för kvartalsutbildningen i nya Bodycombat-programmet. Första intrycket? Sjukt jobbigt.
Uppvärmningen är skön, och som tidigare tvådelad – överkropp och underkropp. Sen börjar nedräkningen. Det blir jobbigt, sen blir det jobbigare, sen blir det lite lättare och sen dör man. Eller så kändes det i alla fall när konditionsdelen var slut. Jumpkicken är tillbaka i låt fyra, matrix style. Låt nummer sex bjuder på en fantastisk chans att putsa upp tekniken i frontkick, backkick och sidekick, samtidigt som lår och rumpa skriker av smärta redan under låt nummer fem. Låt sju, muay thai, är något tamare den här gången jämfört med förra programmet, och det är tur det.
Färre kator, bara magträning under styrkelåten och tai chi i avslutningen gör att det här programmet skiljer sig från det förra på andra sätt än musik och koreografi. Imorrn får jag se hur nya Bodystep-programmet är.
Känner att BC28 kan bli spännande för min del. Ser fram emot när de släpper programmet på mitt gym!
Känner att BC28 kan bli spännande för min del. Ser fram emot när de släpper programmet på mitt gym!
Combat är såååå skoj! Man får fin rumpa , bra flås och grymt snygga överarmar :)
Combat är såååå skoj! Man får fin rumpa , bra flås och grymt snygga överarmar :)
Svaerdfisk: japp, jag tror det kommer bli jäkligt roligt. Var beredd på att jobba med benen!
Tania: viss är det? Combat är definitivt en av mina favoritgrenar. Man tränar en hel del axlar i combaten också. Och mage, glöm inte magen!
Svaerdfisk: japp, jag tror det kommer bli jäkligt roligt. Var beredd på att jobba med benen!
Tania: viss är det? Combat är definitivt en av mina favoritgrenar. Man tränar en hel del axlar i combaten också. Och mage, glöm inte magen!